Motionsdagboken

Update: Efter måndagens spinningpass på 90 minuter (som från början bara skulle ha varit 60 min) känner jag att jag behöver vila en dag innan jag kör på igen. Så tisdagens Training for Runners ställdes in under måndag kväll. Dock känns det inte som att det gör så mycket eftersom jag tränade mer än jag tänkt under måndagen.